レジリエンスプログラム

〜ストレス😥に直面！
しなやかに乗り越える自分をつくる〜

💠レジリエンス力を高めるポイント
⚪︎感情と行動を調整
⚪︎逆境後の明るい未来を見通し、そこに向かえると信じる力を持つ
⚪︎やり遂げた経験により、自分は価値があると考える
⚪︎心の支えとなる人に
気づいて、良い関係が築ける
　　　　　　　などなど💛

💠感想
⚪︎前もって考えておくことも大事だと思った🌟
⚪︎なかなか前向きに捉えるのは難しいけど、少しでもできるようになりたい💪

池の上バス停より徒歩1分🚶JR熊本駅から車で7分🚙
🏠オリーブテラス：熊本市西区池上1380番地
🏠アンバーテラス：熊本市西区池上1149番地
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