新緑パワー

新緑萌え出でる今日この頃🌳

サックから眺める山々が、更に美しく感じます。
皆さんは、森林から得られる癒し効果についてご存知ですか？

効果については「環境省HP」や「林野庁Webサイト」で
詳しく紹介されていますよ📣今回は、その一部をお伝えします。

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都市環境と森林環境における運動前の気分の状態を比較したところ
6項目のうち「緊張・不 安」「抑うつ・落ち込み」「怒り・敵意」
「疲 労」及び「混乱」の5項目で、森林環境においては都市環境に比べて
気分が有意に向上していることが認めらたそうです。

そして、調査結果から、森林環境に居るだけで
都市環境 に比べてリラックスした状態となり
更に、森林環境下で運動を行うことにより
一層リラックスした状態になるとのこと👀✨

更に詳しく知りたい方は、検索してみて下さいね🔎✅

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サックでは身近にある、独鈷山、花岡山など山々を真近に眺めながら
運動・コミニケーションプログラムを行っています。
リラクゼーションしながら本来の様々な能力発揮につなげていきます🍀
掲載している写真は、サックの利用者さんの作品です。

等間隔の線描が美しく、そのリズム感が見ていて楽しいですね🍃
じっと見つめていると、不思議な生物や自然物が見えてきます👀

皆さんには、どんなものが見えましたか？💡