初夏の自然に触れながら歩く

「運動コミュニケーションプログラム」
〜初夏の自然に触れながら歩く〜

💠目的
歩くことで脳内ホルモンの状態も改善！
運動でリラックス効果を味わう
ウォーキングで副交感神経を優位にし、
自律神経のバランスを整える

💠その他
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンも増えるため、
ストレスや不安が解消するうえ、食べ過ぎを抑えられるそう🩷

池の上バス停より徒歩1分🚶JR熊本駅から車で7分🚙
🏠オリーブテラス：熊本市西区池上1380番地
🏠アンバーテラス：熊本市西区池上1149番地
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