簡単クッキングをする理由
こんにちは!
サック就労移行支援センターです♪
サックではプログラムの一環として「簡単クッキング」を取り入れています!
手ごろな食材を工夫して、美味しい料理を作ります(*’ω’*)
これまでも、こちらのブログやインスタグラムでご紹介させていただいていますよね!
実はこの「簡単クッキング」、
ただ料理を作って美味しく食べるためだけにしているのではないのです(*´ω`*)!
今回は、サックが簡単クッキングをプログラムに取り入れている理由を4つにまとめましたので、ご紹介させていただきます🌼
1.健康的な食生活
一つ目の理由には「健康的な食生活」を送ってもらうために、自炊を出来るようになるために行っています(*^-^*)
自炊だと、自分で栄養バランスを考えながら作ることができますよね♪
” いい仕事 ”は栄養バランスのとれた食事から!
忙しいからと、カップ麺やパン、おにぎりのみでは栄養が偏ってしまいがち。
就労後も自炊を通して、健康的な食生活を送れるように、
簡単に作れる、栄養が摂れる料理を身に着けてもらいたいと思っています(*^-^*)
過去の記事で、栄養をバランスよく摂ることの大切さや機能などをまとめていますので、
もしよろしければご覧ください(*^-^*)
→【三大栄養素とは?】性質と機能、多く含まれている食品
2.経済的に優しい
二つ目の理由は、自炊をするほうが外食や中食(スーパー等でお惣菜を買う)より自炊をする方がお金がかからないからです。
食費を削減することは、自分の収入の中でやりくりをするという、
経済的自立につながります!
家にあるもので作れるような手軽にできる料理や、
お金をかけずにできる料理を取り入れています(*^-^*)
3.工夫を凝らす
三つ目の理由は、実践を通して工夫しながら作る力をつけていけるからです!
前回より美味しくできた!
手際が良くなった!など、工夫を凝らすことで、どんどん自分の出来るようになったことも増えていくはず(*^-^*)!
サックの簡単クッキングでは、みんなで知恵を出し合ったり、他利用者さんの工夫やレシピを知ることができるので、楽しく学んでいけますよ!
4.チームワーク
4つ目の理由は、料理を作りながらコミュニケーションを取ることで、チームワーク力を高めることができるからです。
仕事では、多かれ少なかれ人と関わる場面がありますよね。
簡単クッキングでは「~してもらっても良いですか?」と他の人にお願いをしたり、
自分の手が空いている時に、何かできることはないかなどを考えて動くことなど、チームワーク力が身につきます。
みんなが気持ちよく作業ができるような声掛けや、協力することを学ぶ機会です(*^-^*)
まとめ
いかがでしたでしょうか?
楽しくしているようで、色んな力が身につく「簡単クッキング」!
何事も身体が資本。
必要な栄養を食事から摂り、仕事につなげましょう‼
四つ目のチームワークは職場の人間関係などに大いに役立ちます🌼!!
サックでは毎週土曜日の午後に簡単クッキングのプログラムをおこなっています(*^-^*)
土曜日は、月に一回体験会もおこなっています(*´ω`*)‼
ぜひお越しくださいませ♪
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